Hay mucho más allá en construir tus biceps que simplemente conseguir tamaño. Muchas veces nos fijamos solo en ganar volumen pero lo importante de unos buenos bíceps son unas formas bonitas a parte de un tamaño aceptable. La belleza del spyder curl es que es un movimiento que le da la oportunidad a tus bíceps Leer másCONSIGUE TUS MEJORES BICEPS. SPYDER CURL[…]