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NO DORMIR ENGORDA

En este artículo vamos a ver la vinculación directa entre las horas de dormir y adelgazar, conceptos que aunque parezca mentira están directamente relacionados. Muchas personas no se explican porque no bajan de peso, y sin embargo padecen de insomnio, duermen mal, se levantan cansados por las mañanas, con un sueño demasiado ligero y luego Leer másNO DORMIR ENGORDA[…]

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ADELGAZAR Y BAJAR DE PESO NO ES LO MISMO

Las personas suelen decir que quieren bajar de peso pero lo que realmente hay que buscar es adelgazar. Bajar de peso: Significa pesar menos dando igual si perdemos peso muscular, agua o grasa. Se mide en kilogramos o libras (báscula). Adelgazar: Significa reducir la grasa corporal de nuestro cuerpo. Se mide con cinta métrica o Leer másADELGAZAR Y BAJAR DE PESO NO ES LO MISMO[…]

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LOS REFRESCOS LIGHT ¿SON UN MITO?

Mucha gente que tiene sobrepeso consume refrescos light porque piensan que de esta manera adelgazaran o son mucho más saludables que los refrescos “normales”, los cuales, en cierto modo es verdad. Entonces ¿porque pensamos que son buenos estos productos cuando no lo son? Muy fácil, porque comparamos la versión light con su versión normal y Leer másLOS REFRESCOS LIGHT ¿SON UN MITO?[…]

El entrenamiento online de Andoni on Vein Fit

Desde hace un par de años me he ido descuidado poco a poco en mi hábito de comida y de ejercicio, consecuencias de ello, engordar más de 10 kg en muy poco tiempo. Después de ver mi cambio físico en algunas fotos decidí ponerme en contacto con Vein Fit para ver que tipo de entrenamiento Leer másEl entrenamiento online de Andoni on Vein Fit[…]

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La experiencia de José Luis con sus entrenamiento personal

Como suele ocurrir, después de las navidades es probable que muchos tomen conciencia de que (este año sí): «Hay que establecer una rutina de ejercicio desde el principio». Para mí, 2017 ha sido uno de esos años. Tras un 2016 en el que me había dejado un poquito, cogí el toro por los cuernos y Leer másLa experiencia de José Luis con sus entrenamiento personal[…]

EL MEJOR QUEMA GRASAS: EL AGUA

Todo el mundo busca la fórmula mágica para adelgazar y uno de los mejores métodos lo tenemos al alcance de la mano y a un precio bajísimo. Hoy en día el ser humano consume refrescos normales, refrescos “diet”, café.. intentando no tomar agua quizás buscando tomar cosas con sabor, pero la realidad es que para Leer másEL MEJOR QUEMA GRASAS: EL AGUA[…]