Hay cantidad de personas que padecen de hipotiroidismo, pero, muchos de nosotros nos preguntaremos ¿Qué es eso del hipotiroidismo? Pues bien, el hipotiroidismo es una “enfermedad” o mal funcionamiento que quiere decir que la glándula tiroides no está funcionando del todo bien, la tiroides es la que controla básicamente toda la energía del cuerpo, si Leer másHIPOTIROIDISMO Y DEPRESIÓN VAN DE LA MANO[…]
El metabolismo basal es la cantidad de energía utilizada por el organismo para mantenerse vivo. Para su cálculo se requieren condiciones especiales: reposo absoluto, ayunos desde 12 horas antes, temperatura del cuerpo y temperatura ambiente. Se suele establecer unas 1700 kilocalorías al día en una persona normal de 25 años con 70 kilos y 1,70 Leer más¿Qué es el metabolismo basal?[…]
Hay cuatro ejercicios de piernas que cada atleta debería hacer. Probablemente ya estés haciendo sentadillas, pero el Hip Thrust, no es tan común y si quieres tener un buen glúteo debe ser prioritario. ¿Qué es el hip thrust? La traducción sería empuje de cadera, por lo tanto es una elevación de pelvis con la que conseguimos Leer másMEJOR EJERCICIO DE GLUTEO: HIP THRUST[…]